Cours de méditation hebdomadaires à Nice

Enseignements et méditations guidées accessibles à tous.

Le mercredi soir de 19h30 à 20h30 au Centre de Nice.  Sans réservation.

Ci dessous le programme d’été:

3 juillet : La fondation pour un cœur plus ouvert

10 juillet : Si proches les uns des autres

17 juillet : De la bonté en toute chose

24 juillet : Sortir de l’ego

14 août : Le bonheur d’aimer

21 août : Changer de point de vue

28 août : Un cœur de compassion

Lors de ces séances nous apprendrons à méditer sur la respiration et également sur le Lamrim, les enseignements de Bouddha. Nous découvrirons ainsi comment il est possible de faire l’expérience de la paix intérieure simplement en apprenant à contrôler notre esprit.

Ces méditations sont accessibles à tous et faciles à mettre en pratique dans le quotidien d’une vie active.

Participation

Une séance : 7 €

Au Centre de Nice

Comment se déroule une méditation ?

Il est possible d’être assis au sol sur un coussin de méditation ou sur une chaise de manière à être confortable.

Une séance dure environ 60 minutes et comprend :

  • Une méditation simple pour calmer l’esprit
  • Un court enseignement pour expliquer la méditation du jour
  • Une méditation guidée pour obtenir une expérience pratique du thème abordé