Cours de méditation hebdomadaires à Nice

Enseignements et méditations guidées accessibles à tous.

Le mercredi soir de 20h à 21h au Centre de Nice.  Sans réservation.

Consulter la section agenda pour les dates.

Lors de ces séances nous apprendrons à méditer sur la respiration et également sur le Lamrim, les enseignements de Bouddha. Nous découvrirons ainsi comment il est possible de faire l’expérience de la paix intérieure simplement en apprenant à contrôler notre esprit.

Ces méditations sont accessibles à tous et faciles à mettre en pratique dans le quotidien d’une vie active.

Participation

Une séance : 7 €

Au Centre de Nice

Comment se déroule une méditation ?

Il est possible d’être assis au sol sur un coussin de méditation ou sur une chaise de manière à être confortable.

Une séance dure environ 60 minutes et comprend :

  • Une méditation simple pour calmer l’esprit
  • Un court enseignement pour expliquer la méditation du jour
  • Une méditation guidée pour obtenir une expérience pratique du thème abordé