Le lundi soir de 19h30 à 21h00 à Nice

Enseignements et méditations accessibles à tous. Sans réservation.

Le lundi soir de 19h30 à 21h00.

Découverte du livre « Trésor de Contemplation »

Programme:

25 mars – Trouver l’équilibre dans nos efforts

1 avril – « Mindfulness » mon outil contre les pensées négatives

8 avril – Les bienfaits d’un esprit concentré

15 avril – Rester zen face aux objets de désir

29 avril – Comment progresser en méditation?

6 mai – Moi et les autres: comment créer l’harmonie?

13 mai – Vivre au delà de l’ego

20 mai – Sortir de la rivalité

3 et 10 juin – Cultiver la sagesse

17 juin – Comment aider à partir du cœur

24 juin – Pour que nos souhaits soient libérateurs

Participation

Une séance : 10 €

Au Centre Tchakrasambara

Comment se déroule un enseignement ?

Il est possible d’être assis au sol sur un coussin de méditation ou sur une chaise de manière à être confortable.

Une séance dure environ 90 minutes et comprend :

  • Une méditation simple pour calmer l’esprit ;
  • Un enseignement proprement dit au cours duquel un thème spécifique sur la méditation ou sur la philosophie bouddhiste est développé ;
  • Une méditation guidée pour obtenir une expérience pratique .
  • Un moment est accordé aux questions-réponses.

Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement, autour d’une collation conviviale.

Les enseignements du programme général ont lieu aussi dans les annexes de St Raphaël et de Sophia Antipolis. Consultez l’agenda pour les horaires des séances.