Le mardi soir de 19h30 à 21h à Saint-Raphaël

Enseignements et méditations accessibles à tous.

Le mardi soir de 19h30 à 21h00. Sans réservation.

Découverte du livre: Trésor de contemplation du Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso.

8 janvier – S’ancrer dans un mode de vie sain grâce à l’attention et à la vigilance

15,22 et 29 janvier – Quelle éthique adopter aujourd’hui?

5 février – La colère, pour quoi faire?

12 février – Comprendre nos sensations de mal-être

19, 26 février et 5 mars – Se libérer de la colère

12 mars – Cesser de remettre à demain ce qui est essentiel

19 mars – Fort et courageux pour être heureux

26 mars – Trouver l’équilibre dans nos efforts

2 avril – « Mindfulness » mon outil contre les pensées négatives

9 avril – Les bienfaits d’un esprit concentré

16 avril – Rester zen face aux objets de désir

30 avril – Comment progresser en méditation?

7 mai – Moi et les autres: comment créer l’harmonie?

14 mai – Vivre au delà de l’ego   Lieu: Free d’Home, St. Raphael

21 mai – Sortir de la rivalité

4 et 11 juin – Cultiver la sagesse

18 juin – Comment aider à partir du cœur

25 juin – Pour que nos souhaits soient libérateurs

Participation

Une séance : 10 €

Au Golf Hôtel de Valescure, 55 av. Paul l’Hermite, St. Raphael

Comment se déroule un enseignement ?

Il est possible d’être assis au sol sur un coussin de méditation ou sur une chaise de manière à être confortable.

Une séance dure environ 90 minutes et comprend :

  • Une méditation simple pour calmer l’esprit ;
  • Un enseignement proprement dit au cours duquel un thème spécifique sur la méditation ou sur la philosophie bouddhiste est développé ;
  • Une méditation guidée pour obtenir une expérience pratique .
  • Un moment est accordé aux questions-réponses.

Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement, autour d’une collation conviviale.

Ces séances ont lieu au centre de Nice ou dans les annexes de Sophia Antipolis et St.Raphael.