Le mardi soir de 19h30 à 21h à Saint-Raphaël
Enseignements et méditations accessibles à tous.
Le mardi soir de 19h30 à 21h00. Sans réservation.
Découverte du livre: Trésor de contemplation du Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso.
8 janvier – S’ancrer dans un mode de vie sain grâce à l’attention et à la vigilance
15,22 et 29 janvier – Quelle éthique adopter aujourd’hui?
5 février – La colère, pour quoi faire?
12 février – Comprendre nos sensations de mal-être
19, 26 février et 5 mars – Se libérer de la colère
12 mars – Cesser de remettre à demain ce qui est essentiel
19 mars – Fort et courageux pour être heureux
26 mars – Trouver l’équilibre dans nos efforts
2 avril – « Mindfulness » mon outil contre les pensées négatives
9 avril – Les bienfaits d’un esprit concentré
16 avril – Rester zen face aux objets de désir
30 avril – Comment progresser en méditation?
7 mai – Moi et les autres: comment créer l’harmonie?
14 mai – Vivre au delà de l’ego Lieu: Free d’Home, St. Raphael
21 mai – Sortir de la rivalité
4 et 11 juin – Cultiver la sagesse
18 juin – Comment aider à partir du cœur
25 juin – Pour que nos souhaits soient libérateurs
Participation
Une séance : 10 €
Au Golf Hôtel de Valescure, 55 av. Paul l’Hermite, St. Raphael
Comment se déroule un enseignement ?
Il est possible d’être assis au sol sur un coussin de méditation ou sur une chaise de manière à être confortable.
Une séance dure environ 90 minutes et comprend :
- Une méditation simple pour calmer l’esprit ;
- Un enseignement proprement dit au cours duquel un thème spécifique sur la méditation ou sur la philosophie bouddhiste est développé ;
- Une méditation guidée pour obtenir une expérience pratique .
- Un moment est accordé aux questions-réponses.
Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement, autour d’une collation conviviale.
Ces séances ont lieu au centre de Nice ou dans les annexes de Sophia Antipolis et St.Raphael.