Le mercredi soir de 19h30 à 21h00 à Nice

Enseignements et méditations accessibles à tous, sans réservation.

Les bonnes habitudes des gens heureux

29/01 – La voie de la libération

Février

05/02 – Trouver des raisons d’y croire

12/02 – Savoir prendre plaisir

19/02 – Ressentir « merci » pour de vrai

26/02 – S’autoriser détente et bien-être

Mars 

04/03 – Porter un regard positif sur la vie

11/03 – Se respecter soi-même

18/03 – S’ouvrir à un amour sans limites

25/03 – Savoir dire « non »

Avril

01/04 – Simplifier sa vie

08/04 – Ne plus s’éparpiller, trouver de quoi se recentrer

15/04 – Vivre dans la joie

22/04 – Devenir son protecteur

29/04 – Faire taire notre petite critique intérieure

Mai

06/05 – Se nourrir de paix et de calme

13/05 – Laisser glisser la négativité

20/05 – Partager le bonheur de chacun

Juin

03/06 – Se construire une vie saine et sereine

10/06 – Changer son karma

17/06 – Créer de l’énergie positive en soi

24/06 – Libérer son pouvoir créateur

Juillet

01/07 – Mindfulness: mon outil anti-pensées négatives

08/07 – Savoir se protéger

15/07 – Donner une direction à sa vie

22/07 – Mettre les choses en perspective

Août

12/08 – Détoxifier son esprit

19/08 – Vivre sans stress

26/08 – S’alléger de notre ego

Au Centre Tchakrasambara

Participation

Une séance : 10 €

Comment se déroule un enseignement ?

Il est possible d’être assis au sol sur un coussin de méditation ou sur une chaise de manière à être confortable.

Une séance dure environ 60 minutes et comprend :

  • Une méditation simple pour calmer l’esprit ;
  • Un enseignement proprement dit au cours duquel un thème spécifique sur la méditation ou sur la philosophie bouddhiste est développé ;
  • Une méditation guidée pour obtenir une expérience pratique .
  • Un moment est accordé aux questions-réponses.

Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement, autour d’une collation conviviale.

Les enseignements du programme général ont lieu aussi dans les annexes de St Raphaël et Cannes. Consultez l’agenda pour les horaires des séances.