Le mercredi soir de 19h30 à 21h00 à Nice

Enseignements et méditations accessibles à tous, sans réservation.

Garder son calme, trouver sa force intérieure; découverte du livre: « Comment résoudre nos problèmes humaines »

4 septembre – Prendre plaisir sans devenir addict

11 septembre – Décrypter nos expériences pour grandir

18 septembre – Changer de scénario, sortir de la souffrance

25 septembre – Garder son calme, un enjeu social et affectif

9 octobre – Se connaitre soi-même pour se maîtriser

16 et 23 octobre – Que ma force vienne de la sérénité

30 octobre – Quand la colère monte, rester tranquille

6 novembre – Sortir de l’esprit de compétition

13 novembre – Se libérer du regard des autres

20 novembre – Ce que la méditation peut nous apporter

27 novembre – Ce que Bouddha nous transmet

4 décembre – Carpe diem: on n’a qu’une seule vie?

11 décembre – Avoir de la chance ou créer la cause d’en avoir

18 décembre – Donner du sens à sa vie

8 janvier – Apprendre à méditer

15 janvier – Ici et maintenant, mais après?

22 janvier – La fondation du mode de vie bouddhiste

29 janvier – La voie de la libération

Au Centre Tchakrasambara

Participation

Une séance : 10 €

Comment se déroule un enseignement ?

Il est possible d’être assis au sol sur un coussin de méditation ou sur une chaise de manière à être confortable.

Une séance dure environ 60 minutes et comprend :

  • Une méditation simple pour calmer l’esprit ;
  • Un enseignement proprement dit au cours duquel un thème spécifique sur la méditation ou sur la philosophie bouddhiste est développé ;
  • Une méditation guidée pour obtenir une expérience pratique .
  • Un moment est accordé aux questions-réponses.

Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement, autour d’une collation conviviale.

Les enseignements du programme général ont lieu aussi dans les annexes de St Raphaël et Cannes. Consultez l’agenda pour les horaires des séances.