Qu’est -ce que c’est la méditation ?

« La méditation est un esprit qui se concentre sur un objet vertueux. Il s’agit d’une action mentale, cause principale de la paix mentale. »

Gueshe Kelsang Gyatso – Transformez votre vie

Pourquoi méditer ?

« Le but de la méditation est de rendre notre esprit calme et paisible. […] Si notre esprit est paisible, nous n’auront ni soucis ni souffrances mentales et nous connaîtrons ainsi le vrai bonheur. »

Gueshe Kelsang Gyatso – Transformez votre vie

La méditation est donc la pierre angulaire du bouddhisme et sa pratique constante porte des bénéfices certains .  Les séances de méditation proposées au Centre de Nice sont ouvertes à tous, bouddhistes ou non, méditants expérimentés ou débutants.

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