Qu’est -ce que c’est la méditation ?
« La méditation est un esprit qui se concentre sur un objet vertueux. Il s’agit d’une action mentale, cause principale de la paix mentale. »
Gueshe Kelsang Gyatso – Transformez votre vie
Pourquoi méditer ?
« Le but de la méditation est de rendre notre esprit calme et paisible. […] Si notre esprit est paisible, nous n’auront ni soucis ni souffrances mentales et nous connaîtrons ainsi le vrai bonheur. »
Gueshe Kelsang Gyatso – Transformez votre vie
La méditation est donc la pierre angulaire du bouddhisme et sa pratique constante porte des bénéfices certains . Les séances de méditation proposées au Centre de Nice sont ouvertes à tous, bouddhistes ou non, méditants expérimentés ou débutants.